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Was ist eigentlich "Wellness"?Der Begriff Wellness, abgeleitet vom englischen "well" oder "wellbeing" beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit. Der Begriff Wellness wurde vermutlich erstmals im Jahre 1959 vom amerikanischen Arzt H. L. Dunn verwendet und beschrieben.
Der Mensch ist laut Dunn eine Einheit aus Körper, Seele und Geist in Abhängigkeit von der Umwelt.
Wellness umfasst den Bereich der bewussten Ernährung - vor allem den bewussten Umgang mit (gesunden) Lebensmitteln.
Die bewusste Bewegung - in Form von regelmäßigen, angepassten Bewegungsprogrammen.
Das mentale Wohlbefinden - in Form von Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden, wie z.B. autogenes Training, Yoga, Tai-Chi, aber auch passive Elemente wie Sauna, Tiefenwärme, Massage, Floaten, Wassertreten, Barfußlaufen usw. - kurz einfach sich verwöhnen lassen, abschalten, relaxen.
Das Verhältnis zur Natur und Genussmitteln - den sorgfältige Umgang mit der Natur und ihren Produkten.
Und nicht zuletzt, das gute Aussehen um mit sich selbst im Reinen zu sein.
Hier auf unserem Portal finden Sie Anbieter, um Ihren Körper und Ihre Seele verwöhnen zu lassen.
Ferner informieren wir Sie über die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung und halten Sie stets über aktuelle Neuigkeiten auf dem Laufenden.